Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2363 kcal
|
Fett: 75,63g | Prot: 102,65g | Kolh.: 293,96g.
Frukost: Twinings Thè, Miele, Torta Caffè e Amaretti Brio. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Gallo Riso Carnaroli. Middag: Conad Petto di Pollo Arrosto, Rucola, Pomodori, Birra Normale, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Riccione Piadina Piadina con Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Annat: Banana, Mandorle, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Caffè Macchiato. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Considerato che questa settimana non mi sono potuto allenare, non è andata male! 😉
08 apr 21 av medlem: Il Grande Puffo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Il Grande Puffo 's vikthistorik
|