Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2387 kcal
|
Fett: 93,91g | Prot: 169,47g | Kolh.: 220,14g.
Frukost: Сладеж Сгущенка, Сахар, Кофе, Сыворотка, Яичный Белок, Яичный Желток, Haas Ванилин, Здравушка Творог 5%, Магнит Разрыхлитель Теста, Сладеж Сгущенка, Сто Пудов Кукурузная Мука. Lunch: Наша Птичка Полуфабрикат из Мяса Цыпленка-Бройлера Натуральный Бедро, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Middag: ООО Селтинг Геркулес Овсяные Хлопья, Лето Близко Творог Рассыпчатый 9%, Haas Ванилин, Яблоки (без Кожи), Корица, Сыворотка, Сахар, Яйцо. Snacks/Annat: Колбаса Домашняя, Мёд, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Foodtobegood Семена Льна Бурые, Фругурт Напиток Кисломолочный, Foodtobegood Семена Чиа. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|