Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 48,13g | Prot: 35,49g | Kolh.: 126,31g.
Frukost: Чернослив в Шоколаде, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо. Lunch: Яшкино Вафельные Трубочки, Макфа Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Middag: Гречневая Каша, Тефтели. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|