Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 54,05g | Prot: 103,55g | Kolh.: 99,88g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Простоквашино Сметана 15%, Oldenburger Сыр Легкий, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Худеем Вместе. Lunch: Healthy Food Паровые Котлеты из Курицы с Брокколи, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Бабкины Семечки Семечки Тыквенные Жареные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Maxler Протеин Клубничный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Snacks/Annat: Жареное Яйцо без Жира, Фундук Фундук, Перекресток Груша Пакхам, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|