Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
764 kcal
|
Fett: 37,63g | Prot: 33,86g | Kolh.: 72,95g.
Frukost: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Gula Pasir, Nescafe Classic, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kraft Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lunch: Nasi Putih, Telur Asin, Karedok. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aku ingin kurusss 's vikthistorik
|