Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 76,31g | Prot: 132,82g | Kolh.: 125,61g.
Frukost: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, ВкусВилл Варенье Груша, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Пятерочка Яйца, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Руккола, Магнит Томаты Свежие, Жако Пастила Фруктовая, Лето Укроп Свежий. Middag: Мираторг Рёбрышки Свиные, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты , Дикси Груша Сезонная, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Ромкор Колбаса Докторская Гост. Snacks/Annat: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Первый Вкус Кефир 0,1%, Русское Море Сёмга Норвежская. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|