Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
847 kcal
|
Fett: 25,61g | Prot: 75,01g | Kolh.: 80,84g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Bionova Гранола Ореховая, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Булгур (Вареный), Zero Соус Чесночный, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриные сосиски. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Клубника. mer...
|
|
2685 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|