Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 58,61g | Prot: 77,29g | Kolh.: 96,60g.
Frukost: Банан, Каша Овсяная, Гречневая Каша, Ярче Молоко 2,5%. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Ярче Творог 2%. Middag: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Ярче Молоко 2,5%, King Protein Протеин, Ярче Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olesyaangel 's vikthistorik
|