Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
45 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 35,75g | Prot: 83,11g | Kolh.: 320,79g.
Frukost: Multigrain Chips, Fish and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture), Garnet Yam (Red Yam), Garnet Yam (Red Yam), Cooked String Beans (from Fresh), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots, Diabetasol Sweetener, Kale , Kale , Kewpie Ceasar Salad Dressing, ABC Saus Sambal , Cooked Carrots, Kewpie Ceasar Salad Dressing, ABC Saus Sambal , Lettuce, Lettuce, Lettuce, Kewpie Ceasar Salad Dressing, ABC Saus Sambal , Cooked Fish, Beef Meatballs, Carrots, Boiled Potato, Kellogg's Froot Loops, Kellogg's Froot Loops, Promina Biskuit Rusk Susu, Kellogg's Froot Loops. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
dance2 - 1 timme och 40 minuter, cleaning3 - 1 timme och 46 minuter, cooking1 - 3 timmar och 50 minuter, weight training - 1 timme och 56 minuter, Vila - 6 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|