|
昨天上班太累，回家就沒運動，今天回家一定要動(ง'-̀'́)ง
|
57,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 28,80g | Kolh.: 86,10g.
Frukost: 萊爾富 hi café 大杯冰拿鐵, 萊爾富 hi café 大杯冰美式, 7-11 起司火腿蛋三明治. Lunch: 德克士 德意雞塊, 德克士 咔滋脆薯(中). Middag: Familymart 香蒜排骨酥. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|