Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
85,0 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
814 kcal
|
Fett: 47,06g | Prot: 35,15g | Kolh.: 58,82g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar. Lunch: Thin Crust Cheese Pizza. Middag: Chicken or Turkey A La King with Vegetables in Cream, White or Soup-Based Sauce. Snacks/Annat: Rolo Candy, York Peppermint Pattie (Fun Size), Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade (Bottle), Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry. mer...
|
|
3008 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|