Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
866 kcal
|
Fett: 24,30g | Prot: 18,44g | Kolh.: 154,02g.
Frukost: Мандарины, Кофе, Майонез, Гречка Отварная. Lunch: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Чай с Сахаром. Middag: Лимонад, Куриный Суп Лапша, Банан. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
|
2637 kcal
|
Träning:
Thaiboxning (Muay Thai) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex14022008 's vikthistorik
|