Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2014
|
106,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2014:
|
2964 kcal
|
Fett: 132,82g | Prot: 103,15g | Kolh.: 346,53g.
Frukost: Sugar in the Raw Brown Sugar, lousiana Louisiana Jalapeno, Ortega Original Taco Sauce, Cheddar Cheese, Fresh Pork Sausage, Plain Pancakes, Scrambled Egg. Lunch: Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), El Monterey Grilled Chicken & Cheese Tornados, El Monterey Cheesy Pepper Jack Tornados, Speedway SuperAmerica Ranchero Beef Steak & Cheese Tornado. Middag: Tomato Soup (Canned, Condensed), Grilled Cheese Sandwich. mer...
|
|
3912 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sittande - 8 timmar, Stående - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|