Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 39,69g | Prot: 73,34g | Kolh.: 192,37g.
Frukost: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Lunch: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. Middag: Apples, Strawberries, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Kroger Frozen Chicken Breast. Snacks/Annat: Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Kroger Yellow Cling Diced Peaches in 100% Juice, Fiber One 70 Calories Brownie, Kroger Snack Medleys, Simple Truth Berry Blend Trail Mix. mer...
|
|
3493 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 3 timmar och 46 minuter, Vila - 12 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|