Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
792 kcal
|
Fett: 31,51g | Prot: 51,62g | Kolh.: 75,02g.
Frukost: Chedraui Galletas Marias, Café, Alambre, Queso Panela, Huevo Frito. Lunch: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz a la Mexicana. Snacks/Annat: Nutrisa Helado de Yoghurt . mer...
|
|
1550 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 89,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soffjuarez 's vikthistorik
|