Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
78,3 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 71,84g | Kolh.: 152,24g.
Frukost: Copra Leite de Coco em Pó , +Mu Achocolatado com Whey, Kitano Canela Em Pó, Vanita Minas Padrão Zero Lactose , Amafil Massa para Tapioca (20ml), Batavo Requeijão Cremoso com Queijos, Ovo Frito. Lunch: Abobrinha, Emporio Tartufo Pescadinha com Crosta de Amaranto e Castanha do Pará . Middag: Makis Place Uramaki Salmão. Snacks/Annat: Manga Palmer, 3 Corações Achocolatado , Molico Leite em Pó Zero Lactose, +Mu Muke Cookies N’Cream, 3 Corações Achocolatado , Molico Leite + Proteína. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|