Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 34,37g | Kolh.: 171,17g.
Frukost: Butter , Egg, Quaker High Protein Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar. Lunch: Watermelon . Middag: Air Popped White Popcorn , Butter , Baba Ghanoush, No Name Original Rice Crackers, Kiwi Fruit. Snacks/Annat: Gay Lea Sour Cream 14%, Taco Potato, Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry. mer...
|
|
2710 kcal
|
Träning:
Stående - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarChar030 's vikthistorik
|