Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2014
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2014:
|
1648 kcal
|
Fett: 102,07g | Prot: 66,78g | Kolh.: 125,16g.
Frukost: Ham (Whole, Cured, Roasted), La Panzanella Black Pepper Croccantini Flatbread, Half and Half Cream, Baileys Coffee Creamer - Caramel, Egg, Food Club Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese. Middag: Food Club Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kroger Mealtime Classics Tater Bites. Snacks/Annat: Nature Box sriracha roasted cashews, Larabar Pecan Pie, Honeycrisp Apples. mer...
|
|
2175 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Vandring - 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|