Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
930 kcal
|
Fett: 33,51g | Prot: 57,37g | Kolh.: 103,37g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Магнит Банан. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Зеленый Лук, Курица Вареная, Куриный Бульон. Middag: Ашан Голубцы Ленивые. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка, Ширин Инжир Натуральный Горный , Vital Варенье Клубничное, Зеленый Чай. mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme och 4 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|