Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 45,34g | Prot: 98,36g | Kolh.: 137,68g.
Frukost: Ovo Cozido, Estrela do Oriente Damasco Seco, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Yoki Tapioca, Ovo. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chuchu Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Tomates, Extra Fígado Bovino, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|