Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2021
|
116,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1318 kcal
|
Fett: 40,80g | Prot: 59,53g | Kolh.: 191,70g.
Frukost: Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Serek Śmietankowy (Beztłuszczowy), Margaryna, Chleb Graham. Lunch: Jabłko, Banan, Szpinak. Middag: Zupa Ogórkowa. Snacks/Annat: Kinder Schoko-Bons, Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego), Sonko Wafel Ryżowy, Maretti Bruschette, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko Sadzone, Chleb Graham. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulina_t3 's vikthistorik
|