remmalk 's dagbok, 08 apr 21

Ich bin sowas von abgestürzt. Über Ostern total zugenommen. Frustfressen, meine innere Leere mit Essen befüllt. Depressiv hoch drei. Tja, die Waage hat es mir heute gegeben. Niedergeschlagen. Aber... ich habe mir die Krone gerichtet und neu angefangen. Ich brauche Eure Unterstützung, damit ich durchhalte. Danke an alle.  

Komm, wir schaffen das! Pfeif auf die Feiertage... und was die Waage vorgaukelt. Durchstarten! 😀 

du schaffst das schon, einfach drauf bleiben (: 

ich seh grad dass du 45kg erreichen willst??! oh gott..du bist doch eine erwachsene Frau und sicher nicht gar so klein, dass du mit 45kg im Normalgewicht wärst. 

@roaphi ich bin mini 158 cm groß :-) da passt das schon  

Du willst in einem Monat über 22 Kilo abnehmen? Ich schaffe grad mal 1 - 2 Kilo pro Woche und hänge nach den ersten 10 Kilo fest..... 

ich muss @roaphii zustimmen 45 kg sind sehr wenig und laut bmi würdest du dann auch schon leicht im Untergewicht liegen und das könnte Auswirkungen auf Stoffwechsel, Immunsystem, Hormone, usw. haben Ich würde dir deshalb raten erstmal die 50 kg anzuvisieren und wenn du dich dann noch nicht wohl fühlst kannst du noch weiter abnehmen (denkt daran es geht hier um DICH, deine Gesundheit und darum dass du dich in deiner eigenen Haut wohlfühlst, mach dir also keinen Stress) 

Ich bin noch mehr mini(154 cm) und würde mit 56-58 kg auch sehr zufrieden Als Erwachsene Frau mit 45 kg definitiv wenig Ich denke mit 55 kg würdest du super gut anschauen 

*ausschauen 

W.Denise nein :-) nicht in einem Monat, solange ich halt benötige. Aber Gesamt möchte ich 22 kg abnehmen. Aber jetzt erstmal unter 60 kg schaffen.... 1. Ziel :-) 

Okay, dann habe ich da was missverstanden, sorry Remmalk