Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3615 kcal
|
Fett: 83,85g | Prot: 264,23g | Kolh.: 433,52g.
Frukost: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Aldi A Sauerkraut (Mild aus Weißkohl), Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch). Middag: Aldi A Schmelzkäse (Leicht), Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Dinkeltoast, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , A Joghurt 0,1%, Aldi A Fruchtaufstrich (Sauerkirsche), Aldi A Fruchtaufstrich (Erdbeere), Aldi A Vanille Extrakt, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane, Aldi A Leinöl, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|