Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 74,95g | Prot: 117,99g | Kolh.: 62,39g.
Frukost: SPAR Котлеты из Баранины, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое). Lunch: SPAR Котлеты из Баранины, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Middag: 5 Морей Икра Трески, Греческий Салат. mer...
|
|
2045 kcal
|
Träning:
Ходьба - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElyaFoxy95 's vikthistorik
|