Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
93,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 20,01g | Prot: 63,95g | Kolh.: 159,06g.
Frukost: Delisse Fromage Blanc 0%, Bjorg Muesli aux Superfruits Bio, Lipton Thé Agrumes. Lunch: Carrefour Yaourt Nature 0%, Baguette, Bio Village Spaghetti , Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Middag: Monoprix Spécialité de Saucisson Sec Viande 100% Jambon, Patate Douce, Monoprix Gourmet Mimolette Vieille, Campaillette Baguette Céraine. Snacks/Annat: Lipton Thé Agrumes, Café Expresso. mer...
|
|
3500 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 1 timme och 48 minuter, Vila - 14 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ricky0713 's vikthistorik
|