Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2014
|
103,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2014:
|
1667 kcal
|
Fett: 51,60g | Prot: 48,77g | Kolh.: 259,30g.
Frukost: Gekochtes Ei, Butter, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Gouda, Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen. Lunch: Tee mit Milch, Fiore Mio Amarettini, Clementinen, funny-frisch Erdnuss Flippies. Middag: Clementinen, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. mer...
|
|
3108 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|