Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
103 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 59,67g | Prot: 137,86g | Kolh.: 222,15g.
Frukost: Maple Joe Кленовый Сироп , Козельский Живая Ряженка, Творог 5%. Lunch: Яблоки, Сахар. Middag: Кальмар Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Бахетле Котлета Куриная с Гречкой, Бахетле Маффин Из Курицы С Овощами, Куриный Бульон, Слобода Майонез Оливковый 67%, Рис Вареный, Heinz Кетчуп Томатный, Вино Сухое, Сыр Российский. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|