Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
52,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2661 kcal
|
Fett: 101,08g | Prot: 110,45g | Kolh.: 335,88g.
Frukost: Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Пятерочка Чиабатта, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Trest "B" Ткемали Кисло-Сладкий Классический, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Гречка. Snacks/Annat: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Milka Шоколад с Карамелью, Чай, Помидоры, Пятерочка Чиабатта, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Банан, Брусника Морс. mer...
|
|
1719 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 15 timmar, Sång - 30 minuter, Vila - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|