Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 48,46g | Prot: 89,20g | Kolh.: 182,09g.
Frukost: Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Сахар, Кофе, Витебское Молоко Молоко 3,6%, Молочный Мир Сыр Тильзитский 45%, Яблочное Варенье. Lunch: Котлета Свиная, Рис Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Баунти Батончик, Финик, Замороженная Вишня, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Протеин Iso , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красное Яблоко, Гомельхлебпром Сухари Старобелицкие с Ванилином , Евроопт Банан, Миндаль. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martini-87 's vikthistorik
|