Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
87,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 55,93g | Kolh.: 183,95g.
Frukost: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Wings Food Mie Sukses Isi 2 Rasa Kari Ayam. Lunch: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Soto Ayam. Middag: Garam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Babat Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakwan, Kerupuk Gandum. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frskadinr9 's vikthistorik
|