Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 33,08g | Prot: 130,59g | Kolh.: 173,48g.
Frukost: Kiwi, Salutem Farinha de Arroz, Salutem Sementes de Chia, Cem Porcento Farelo de Aveia, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Lunch: Pão de Centeio, Azeite, Alface, Pescada Cozida, Sopa de Legumes, Laranjas. Middag: Feijão Verde, Sopa de Legumes, Nacho Atum Posta Ao Natural. Snacks/Annat: Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Continente Equilibrio Requeijão Light de Vaca, Peras. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|