Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
98,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2149 kcal
|
Fett: 84,62g | Prot: 174,27g | Kolh.: 231,31g.
Frukost: Egg (Whole), Egg White, Russian Maasdam Cheese, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Landmark Колбаса Милано. Lunch: Магнолия Филе Куриное, Russian Buckwheat Porridge. Middag: На Парах Том Ям. Snacks/Annat: Apple, Carrots, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Савушкин Творог 1%, Jam Preserves, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|