Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
92,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 79,64g | Prot: 110,29g | Kolh.: 114,15g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Моцарелла, Гречка Отварная. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Груша, Грудка Индейки, Яичница. Middag: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Annat: Макдоналдс Нагетсы , Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая. mer...
|
|
580 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|