|
работа
|
100,1 kg
Tappat hittills: 43,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 77,79g | Prot: 105,92g | Kolh.: 115,57g.
Frukost: Ударница Мармелад, Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Чернослив без Косточки, Ого Отруби Бородинские, Свекла Вареная, Свинина Отварная. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. Middag: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Хек Отварной. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
работа - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina5177 's vikthistorik
|