Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
44,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 75,13g | Kolh.: 172,46g.
Frukost: Cannella, Prozis Sciroppo Cioccolato , Albume d'uovo, Adez Latte di Mandorla, Foodspring Whey Protein , Fiocchi d'Avena, Zaini Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Caffè. Lunch: Aglio, Noce Moscata, Grana Padano Grana Padano, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cavolfiore, gnocchi rapa rossa. Middag: Cannamela Paprika Dolce, Smart Polenta Subito Pronta, Milbona Mozzarella per Pizza, Uovo, Wasa Rosemary & Seasalt, Cavolfiore, Patata Americana. Snacks/Annat: Mandarino, Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Cubetti al Cocco e Cioccolato, Adez Latte di Mandorla, Sottolestelle Maca in Polvere, Susine. mer...
|
|
1575 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Träning - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|