Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 89,88g | Prot: 66,39g | Kolh.: 67,23g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе с Молоком. Lunch: Фруктово-Ореховая Смесь, СПК Грудинка Свиная, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой). Middag: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Annat: Магнит Яблоко. mer...
|
|
1847 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsareva_svetlana22 's vikthistorik
|