Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 78,83g | Prot: 66,23g | Kolh.: 164,41g.
Frukost: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Отборным Изюмом, Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Хлеб, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Говядина Отварная. Middag: Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Яшкино Конфеты Бон Тайм, Рот Фронт Конфеты Коровка, Грецкие Орехи, Чай с Молоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|