Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 80,12g | Prot: 148,63g | Kolh.: 101,62g.
Frukost: Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Middag: Обычный Майонез, Греческий Салат, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Яичный Белок. Snacks/Annat: FITKIT Protein Cake Coffee, Орехи Кешью, Chikalab Протеиновое Печенье . mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|