Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 61,91g | Kolh.: 203,02g.
Frukost: Bakwan, Pisang, Susu Kedelai. Lunch: Risoles, Bakwan, Tempe Goreng, Ikan Teri, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Kembung. Middag: Mie Ayam. Snacks/Annat: Susu Kedelai, Pisang, Ceres Meses, Roti. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
teresasidabutar 's vikthistorik
|