Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
100,4 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
897 kcal
|
Fett: 27,91g | Prot: 95,79g | Kolh.: 68,59g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Свекла Вареная, Брокколи, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Хлеб 8 Злаков, Сыр. Middag: Желатин Пищевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Maxler Казеин. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|