Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 53,99g | Prot: 126,45g | Kolh.: 161,51g.
Frukost: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Яблоко Зеленое, не Молоко Миндальное Молоко, Млада Молоко 3,2%, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный, Русь Восточная Персики Половинки в Легком Сиропе, Myprotein Collagen Protein. Lunch: Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Лук, Кальмар Отварной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пекинская Капуста. Middag: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Окинский Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|