Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 27,78g | Prot: 77,79g | Kolh.: 105,20g.
Frukost: Buah Pir, Buah Naga, Telur Dadar, Ubi Ungu Rebus. Lunch: Ikan Tuna Panggang, Jamur Kancing, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Kerang (Spesies Campuran), Cumi-cumi, Udang, Jagung Rebus. Snacks/Annat: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Gula Pasir, Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aku ingin kurusss 's vikthistorik
|