|
昨天簡單做了一些居家運動，太久沒做不敢一次做太多
心塞(´-ωก`)
|
57,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
855 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 26,94g | Kolh.: 78,10g.
Frukost: 統一（7-11） 巧克力派司 Chocolate Pastry, 萊爾富 美式咖啡. Lunch: 黃皮甜椒, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋, 青花菜. Middag: 全聯 銅鑼燒. Snacks/Annat: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|