Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 85,52g | Prot: 118,74g | Kolh.: 155,52g.
Frukost: Solgar Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM, Растительное Масло, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Жареная. Lunch: Зеленый Чай, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Салат Овощной с Маслом, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Кефир 2,5%, Линия Здоровья Лён, Творог 5%, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Банан, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Source Naturals Псиллиум, Кефир 2,5%, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Fitkit Батончик Соленая Карамель, Матча. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ometova.97 's vikthistorik
|