Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
944 kcal
|
Fett: 40,97g | Prot: 63,78g | Kolh.: 78,49g.
Frukost: Silk Unsweetened Cashew Milk, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein. Lunch: Spinach , Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Middag: Fried Floured or Breaded Soft Shell Crab, Shrimp Tempura, Crab Rangoon, Poke Greens. Snacks/Annat: Trader Joe's Triple Ginger Snaps. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|