|
сегодня легла в больницу с младшим братом чтобы помогать
надеюсь за это время похудеть до 53кг
тут не будет прямого доступа к еде, поэтому объедаться не буду до приступов, что очень хорошо
оп оп живём живём
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 43,67g | Prot: 65,95g | Kolh.: 150,91g.
Frukost: Грецкие Орехи, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Каждый День Цветочный Мед, Дидо Урбеч, Овсяная Каша на Воде, Творог 5%. Lunch: Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Рис с Овощами, Sadia Куриная Грудка в Панировке. Middag: Магнит Банан, Гречневая Крупа. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки. mer...
|
stadig vikt
|