Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 63,76g | Prot: 107,94g | Kolh.: 107,47g.
Frukost: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Chikoroff Цикорий, Простоквашино Сливки 10%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Торт Домашний Ферреро Роше. Middag: Торт Домашний Ферреро Роше, Куриные Грудки (Запеченые), Protein Rex Lamington. Snacks/Annat: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Sporty Печенье Черника . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Дорогие девочки! (+18, вес 65+)
Приглашаю Вас в обучающий чат, посвященный правильному питанию!
Живое общение, мотивация и приятная атмосфера!
БЕСПЛАТНО помогу разобраться с питанием, рецептами, основами пп!
Пишите мне в viber "хочу в чат" 8 960 635 68 61 и я добавлю Вас!
07 apr 21 av medlem: trr4tt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|