Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2013
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2013:
|
1067 kcal
|
Fett: 42,92g | Prot: 51,86g | Kolh.: 125,21g.
Frukost: Fage Total 2% Greek Srained Yogurt (Fage), Blackberries, Strawberries, Baileys Coffee Creamer - Caramel, Half and Half Cream. Lunch: Roly Poly Honey Mustard Dressing, Roly Poly Roasted Garlic Tomato Soup (6 oz), Roly Poly Key West Cuban (Small). mer...
|
|
2568 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Vandring - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|