Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
93,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 48,37g | Prot: 179,29g | Kolh.: 44,19g.
Frukost: Coffee, Sweet Leaf Liquid Stevia. Lunch: Chick-fil-A Chicken Tortilla Soup (Medium), Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) . Middag: Green Giant Riced Veggies Cauliflower Risotto Medley, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Kroger Pork Rinds, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks. mer...
|
|
2704 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|