Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 69,87g | Prot: 63,59g | Kolh.: 121,17g.
Frukost: Heinz Tomato Ketchup, 2% Fat Milk, Margarine, Cheddar Cheese , Red Onions, Bell Peppers, Sweet Red Peppers , Egg. Lunch: Guacamole, No Name Regular Round Tortilla Chips. Middag: McDonald's Chicken Nuggets (6), McDonald's Sweet & Sour Sauce, Mcdonald's Coconut Pineapple Smoothie. Snacks/Annat: Pears , Ketchup , Mayonnaise , Shrimp. mer...
|
|
2635 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarChar030 's vikthistorik
|